自发热片的主要成分是碳、铁、氧等元素，通过化学反应可以产生热量，从而达到发热的目的。自发热片通常由两个部分组成：一个是催化剂，另一个是反应物。催化剂可以促进反应物的化学反应，使热量得以释放。

自发热片在医疗领域中有广泛的应用，如用于治疗关节炎、腰腿痛等慢性疾病。自发热片还可以用于理疗，如对肌肉疲劳、肌肉疼痛等症状进行缓解。

自发热片在使用时需要注意安全，避免接触皮肤或吸入有害气体。同时，自发热片也不能与水或其他液体接触，以免影响其发热效果。

总之，自发热片是一种利用化学反应发热的片状物质，具有方便、安全、实用的特点，适用于医疗、理疗等领域。在使用时需要注意安全，避免发生意外情况。